funapy’s blog

やっちまったなー   思った通りいかないのも楽しい!!

2022-10-07から1日間の記事一覧

マイルーティン(ストレッチ)

朝起きて出かける前に 必ず行なっていることがある これをやらないと1日がスタートしない! 若い頃は気にもしなかった 歳をとるにつれて体が硬くなってくる また、自分は腰痛持ち 学生の時椎間板ヘルニアになっている 日常生活で忘れた頃にやってしまう ぎ…